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《凯格尔训练》是一款非常方便又好用的专业健身软件。用户可以直接通过本软件进行手机运动健身指导学习，不管是男生还是女生都可以很好的使用这款软件，海量课程总有适合你的，配合音乐和老师一起运动起来，有需要的用户快来下载体验吧！
凯格尔训练APP特色
1.指导完善——训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作。
2.课程丰富——三大阶段，近百训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼。
3.数据统计——强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升。
4.轻松有趣——真人视频动作指导，真实声效体验，为你打破2265单调沉闷的训练方式。
5.定时提醒——自由设定训练闹钟提醒，更加个性化和人性化。
凯格尔训练APP亮点
【专业训练计划】—— 按照等级循序渐进,每天5分钟,7天见效
【训练记录】——记录每个人的训练历程,提供更专业的指导
【客服答疑】——专属客服解答您的疑问
凯格尔训练APP优势
1.【盆底肌数据训练分值】系统根据训练强度和难度给你增加匹配自身状况的分值，让你每次训练都能直观方便地看到运动带来的效果；
2.【自定义周挑战】全自定义目标的挑战，让你挑战自我
3.【情景音乐】专属背景音乐可以任意选择更换，多重意境让运动不再枯燥乏味；
4.【每周周报】时刻关注自己的运动表现，每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结，帮你更清晰的了解锻炼效果，看到自己的蜕变；
凯格尔训练APP说明
盆底肌支撑子宫，膀胱和肠等部位，强化盆底肌可以预防相关部位的问题。
强有力的盆底肌对男性而言，有助于提升性能力；对女性而言，有助于减轻分娩痛苦，缩短分娩时间并加快产后恢复。
